Voetenwerk

Om je evenwicht te houden moet je je voeten goed zetten . Je zet altijd je voet met de dezelfde kant als je je hand vasthebt vanvoor . Linkerhand aan mast , linkervoet naast mast aan linkerkant van de plank .
als er meer widn opkomt of wat beter evenwicht hebt , zet jeje 2 voeten achter de de mast achte elkaar nog steeds . Zo kun je beter je gewicht zetten
Tot de volgende ,
groeten
Tuur